1. Manger uniquement des légumes est très efficace pour perdre de la graisse.
2. Le soir, il vaut mieux éviter de consommer des pâtes du pain ou du riz.
3. Pour perdre du poids il faut avoir faim.
4. Prendre une collation l'après midi peut freiner une perte de poids
5. Dans le cadre d'une alimentation équilibrée, je peux tout à fait boire une bière ou manger de la pizza
6. Le sport fait perdre du poids
a Vrai
b Faux
c Pas forcément
7. Les lentilles contiennent :
a Des protéines
b Des glucides
c Les deux
8. Lorsque je fais de la rétention d'eau il faut éviter de trop boire.
9. Sauter un repas va me permettre de perdre du poids.
10. Selon vous, combien de temps faut il prendre pour manger ?
a 10 minutes
b 20 minutes
c 30 minutes
11. Le chocolat est à bannir de l'alimentation.
12. Combien de grammes de féculents cuits faut-il par repas ?
13. La viande rouge est a bannir lors d'une perte de poids.
